Riabilitazione della chirurgia delle dita

Il dito di trigger si verifica quando il tendine del flessore si blocca, rendendo impossibile raddrizzare il dito. Gravi casi di chirurgia trigger possono richiedere un intervento chirurgico che taglia il tendine per consentire il movimento delle dita. La riabilitazione include esercizi di dito che riducono il gonfiore e il dolore, mentre rafforzano e allungano i muscoli che consentono il funzionamento completo delle dita. Controllare prima con il medico perché non tutte le manovre di riabilitazione possono essere per te.

La riabilitazione di trigger della chirurgia delle dita deve concentrarsi sulla riduzione del gonfiore della zona chirurgica. Diminuire la quantità di gonfiore della zona chirurgica ridurrà anche i livelli di dolore. Riduce il gonfiore facendo sollevare lentamente il braccio chirurgico sopra la testa, sia in piedi che in seduta. Tenere questa posizione per 10 secondi. Portate lentamente il braccio nella posizione originale. Rilassatevi 10 secondi. Ripetere questo esercizio otto volte. Fai questo esercizio per tutta la giornata per continuare a gonfiarsi.

Mantenere il dito agile e flessibile ridurrà il rischio di rigidità muscolare, una considerazione importante durante la riabilitazione della chirurgia delle dita. Fare alcuni dita si estende mentre si siede in piedi a un tavolo o in una sedia aziendale. Alzate delicatamente il braccio chirurgico davanti al tuo corpo. Piegate lentamente le dita finché le punte non si trovano sulla parte carnale del palmo, appena sotto le dita. Mantenere il polso diretto. Tenere questa posizione 10 secondi. Rimettere lentamente le dita nella posizione originale e separare lentamente tutte le dita. Tenere questo tratto per cinque secondi. Rimetti la mano alla posizione originale. Rilassatevi 10 secondi. Ripetere questo esercizio 10 volte.

La riabilitazione di trigger della chirurgia delle dita può includere esercizi di scivolamento del tendine. Utilizzato anche durante la riabilitazione del tunnel carpale, questo esercizio coinvolge delicatamente sollevare la mano chirurgica davanti al tuo corpo. Fare un tendine a scorrere lentamente e lentamente abbassando le dita verso il pollice finché non c’è uno spazio da 1 pollici tra il pollice e le dita. Mantenere il polso diretto. Allineare le dita. Fingere di fare delle marionette di ombra di mano. Tenga questa posizione di otto secondi. Portate lentamente la mano nella posizione originale e allontanate le dita. Tenere questa posizione per cinque secondi. Riposizionare le dita e la mano nella posizione originale. Rilassatevi 20 secondi. Ripetere questo esercizio 10 volte.

Un altro esercizio di scivolamento del tendine per includere nella vostra riabilitazione della chirurgia della barretta trigger include la estensione completa della barretta. Sollevate lentamente la mano chirurgica: ruotate i palmi verso l’interno verso il corpo. Spostare delicatamente e lentamente le dita verso il tuo palmo per quanto possibile. Non piegare il nodo più vicino alla vostra unghia. Mettere il pollice sulle dita. Tenere questa posizione 10 secondi. Rimetti lentamente le dita nella posizione originale. Rilassatevi 10 secondi. Ripetere questo esercizio 10 volte.

Braccioli

Fingers Nimble

Burattini di mano

Allungamento della dita