Quali vitamine e minerali ripristino il liquido vitreo

L’umorismo vitreo è il fluido che riempie la parte posteriore dell’occhio. Questa sostanza spessa e gelosa aiuta l’occhio a mantenere la forma e aiuta anche a proteggere le strutture all’interno dell’occhio. Quando si invecchia, i vetrini possono rompersi e coagulare. Questo processo può provocare floaters, macchie nere che passano attraverso la vostra visione. Il trattamento non può ripristinare questo fluido, ma alcuni nutrienti possono aiutare a prevenire la rottura dei componenti nella vetreria.

Ossidazione

La rottura del vetro può provocare l’ossidazione. Questo è un processo naturale che si verifica nel tuo corpo, che si traduce in molecole instabili, spesso chiamate radicali liberi, cellule dannose, incluse le cellule che compongono il vitreo. I radicali liberi formano l’esposizione a radiazioni, fumo di sigarette o sostanze chimiche, nonché dal processo naturale di digestione e stoccaggio degli alimenti, spiega il Centro Nazionale per la Medicina Complementare e Alternativa. È possibile limitare l’esposizione a fattori ambientali per ridurre il rischio di stress ossidativo. Per aiutare a prevenire i radicali liberi formati dai processi del corpo, è possibile consumare alimenti salati che contengono antiossidanti, sostanze nutritive che possono aiutare a prevenire l’ossidazione.

antiossidanti

Molti nutrienti hanno qualità antiossidanti e queste sostanze nutritive potrebbero contribuire a ridurre il rischio di galleggianti e altri danni al liquido vitreo. Alcune di queste sostanze nutritive benefiche includono vitamina C, vitamina E, beta carotene, luteina e zeaxantina. Non aumentare l’assunzione senza consultare il medico. Può valutare la tua dieta e aiutarti a creare un piano alimentare che soddisfi tutte le vostre esigenze nutrizionali.

fonti

Il medico può raccomandare di assumere un integratore vitaminico contenente uno o più nutrienti antiossidanti. Tuttavia, può dirvi invece di scegliere cibi salutari che ti forniranno le sostanze nutritive necessarie per mantenere sani i tuoi vitrei e le altre parti dei tuoi occhi. Ad esempio, verdure scure e verdure a foglia contengono luteina e zeaxanthin, oppure si possono scegliere fragole, arance e spinaci per la vitamina C. Inoltre, molte noci e semi, come mandorle e semi di girasole, forniscono la vitamina E. Se il medico raccomanda che Si aumenta l’assunzione di antiossidanti attraverso la dieta, vi aiuterà a creare un piano nutrizionale che vi fornirà fonti nutrizionali adatte alle vostre esigenze di salute.

considerazioni

Molte persone sperimentano alcuni galleggianti nella loro visione, ma se avete nuovi floaters si deve contattare il proprio medico. Un improvviso insorgere di molti nuovi floaters potrebbe indicare un distacco retinico, e questo richiede un’attenzione immediata per evitare cambiamenti permanenti nella vostra visione. Se si desidera aumentare l’assunzione di antiossidanti, consultare prima il medico. Alcuni alimenti e nutrienti possono interferire con determinati farmaci, come i diluenti del sangue. Il medico può aiutarti a determinare se hai dei rischi per queste interazioni.