Quali sono i rischi di spremitura di curcuma?

La curcuma, o la curcuma domestica, è un’erba Ayurvedica proveniente dall’Asia meridionale. La curcuma è meglio conosciuta per essere un ingrediente chiave nella polvere di curry, ma ha anche degli usi terapeutici. Molti sostenitori di spremitura, come Cherie Calbom, autore di “La Juice Lady’s Guide al Juicing per la Salute”, suggeriscono la curcuma sia come erbe curative che come un modo per aggiungere lo zest alla vostra ricetta preferita succhi di frutta.

Benefici di salute del curcuma

Molti esperti della salute naturale credono che la curcuma offre molti benefici per la salute. La curcuma potrebbe essere utile per il trattamento di aterosclerosi, problemi al fegato, borsite, mal di testa, flatulenza e colica, secondo Raymond Lombardi, autore di “Alternative di aspirina”. Inoltre, la curcuma può favorire una buona digestione e regolarità, nonché aiutare a disintossicare il sangue e il fegato. La curcuma è un agente antinfiammatorio naturale e potrebbe contribuire ad alleviare l’infiammazione associata all’artrite reumatoide. La curcuma può anche contribuire ad alleviare i sintomi della sclerosi multipla.

Juicing con la curcuma

Puoi raccogliere i benefici della curcuma facendo succo di succo. Aggiungere la polvere direttamente allo spremiagrumi e mescolarla con altri ingredienti. Un po ‘di curcuma va molto, aggiungere solo 1 cucchiaino di curcuma per godere del pieno potere di questa erba, secondo Elizabeth Lipski, autore di “Vedere come si può ridurre naturalmente l’artrite, il dolore e l’infiammazione”. La curcuma si fonde bene con ingredienti dolci e salati, quindi sperimenta i tuoi frutti e verdura preferiti fino a trovare la combinazione di sapore perfetta.

Precauzioni

La maggior parte dei praticanti della medicina naturale considera la curcuma sicura, secondo Deepak Chopra e David Simon, autori di “The Chopra Center Herbal Handbook”. Tuttavia, come la maggior parte delle erbe terapeutiche, la curcuma non è appropriata per tutti. La curcuma è un diluente naturale del sangue, quindi non prenderlo se siete su diluenti prescritti nel sangue. La curcuma potrebbe anche sconvolgere lo stomaco se sei sensibile o se sta prendendo farmaci per ulcere o bruciori di stomaco. Consultare il medico prima di utilizzare la curcuma se si dispone di una qualsiasi di queste condizioni.

Acquisto di curcuma

Se siete interessati a utilizzare la curcuma per la spremitura, puoi semplicemente acquistare la spezia presso il tuo supermercato locale. Probabilmente non troverai tutta l’erba nei tuoi negozi locali e la polvere si mescola più facilmente nel succo comunque. La curcuma è disponibile anche come estratto o in forma di pillola in molti negozi di alimenti naturali o di vitamine. Assicurati di leggere gli ingredienti e di acquistare solo la curcuma pura per evitare effetti collaterali da altri ingredienti.