Quali sono i benefici per la salute della tonalin cla?

L’acido linoleico coniugato tonalinico, o CLA, è un acido grasso omega-6 che si trova nei cibi come prodotti lattiero-caseari e carni bovine. Tonalin è un marchio di CLA. Di solito è preso in forma supplementare per migliorare la perdita di peso e migliorare la composizione del corpo. L’evidenza dimostra che l’integrazione CLA può fornire numerosi vantaggi. Tuttavia, prima di iniziare a prendere gli integratori CLA, consultare il proprio medico.

Perdita di peso

Il principale vantaggio della supplementazione CLA è la sua capacità di migliorare la perdita di peso. CLA aumenta l’attività della carnitina palmitoiltransferasi, un enzima che trasporta il grasso nei mitocondri delle cellule, dove è bruciato come combustibile. Infatti, i ricercatori dell’Università del Wisconsin School of Medicine e della sanità pubblica hanno esaminato la letteratura scientifica sull’effetto della CLA sulla perdita di grasso. Hanno concluso che 3,2 grammi di CLA al giorno è efficace per ridurre il grasso corporeo. La loro ricerca è stata riportata nel numero di maggio del “American Journal of Clinical Nutrition”.

Cancro colorettale

L’integrazione CLA può anche ridurre il rischio di sviluppare il cancro del colon-retto, secondo uno studio condotto dai ricercatori della Karolinska Institutet in Svezia. Hanno studiato la relazione tra l’assunzione di alimenti ad alto contenuto di grassi e la CLA sul rischio di cancro del colon-retto. Gli scienziati hanno riferito nel numero di ottobre 2005 del “American Journal of Clinical Nutrition” che coloro che hanno preso CLA sembrano ridurre il rischio di cancro del colon-retto, anche se continuavano a consumare prodotti lattiero-caseari ad alto contenuto di grassi.

Cancro al seno

L’estrogeno è l’ormone principale trovato nelle donne. È responsabile di una serie di funzioni, dal normale sviluppo al mantenimento delle ossa. Tuttavia, l’estrogeno potrebbe anche svolgere un ruolo nello sviluppo del cancro al seno, aumentando la divisione cellulare delle mammelle. Gli scienziati della Scuola di Medicina dell’Università di Emroy hanno osservato che le cellule umane di cancro al seno esposte a CLA hanno registrato diminuzioni nei segnali che hanno portato ad un aumento della produzione di estrogeni, riducendo così la crescita delle cellule del cancro al seno. I risultati sono stati riportati nel numero del marzo 2004 del “Journal of Nutrition”.

Sicurezza e effetti collaterali

Sono state sollevate preoccupazioni circa l’effetto della CLA sulla funzione epatica e renale. Gli scienziati della VU University nei Paesi Bassi, tuttavia, hanno scoperto che i partecipanti allo studio che hanno consumato 19,3 grammi di CLA per tre settimane non hanno sperimentato effetti negativi sulla funzione epatica e renale, secondo la ricerca riportata nel numero di febbraio 2010 di “Food and Chemical Toxicology”. “Tonalin CLA può anche aumentare il livello di zucchero nel sangue, abbassare il tuo HDL o un buon colesterolo e causare una reazione allergica con sintomi di rash, prurito, problemi di respirazione o di deglutizione secondo eMedTV.com.