Quali sono i benefici per la salute del tè dell’erba erbacea?

In tutte le Indie Occidentali, e in particolare in Giamaica, le persone usano il tè dell’erba erbacea come un rimedio a base di erbe per raffreddori, tosse e abbassamento delle febbre. L’erba della febbre è il nome giamaicano per lemongrass e il tè è costituito da foglie fresche o secche dal gambo della pianta che vengono poi tagliate in pezzi più piccoli. Il tè dell’erba della febbre ha proprietà antinfiammatorie naturali e può anche fornire protezione ai vostri reni.

Un numero del 2010 del “Journal of Medicinal Food” ha scoperto che un’infusione di foglia di lemongrass, cioè tè di erbe aromatiche, ha contribuito a ridurre l’infiammazione. Lo studio ha scoperto che il contenuto di flavonoidi presenti nel tè – dagli oli essenziali della pianta che sono stati vuotati nel fluido – ha portato a livelli di ossido nitrico più bassi, che hanno portato ad una minore infiammazione. Mentre lo studio è stato promettente, più ricerca deve essere fatta sull’erba della febbre come un potenziale trattamento per le malattie infiammatorie.

Lemongrass contiene oli essenziali con numerose proprietà sanitarie. Questi oli vengono trasferiti al tè quando le foglie sono esposte all’acqua bollente. Una pubblicazione 2011 di “Food and Chemical Toxicology” ha scoperto che i livelli di colesterolo nel sangue sono stati abbassati dopo che i soggetti di prova animale hanno preso un estratto di olio essenziale di citronella. I ricercatori hanno anche verificato che il lemongrass era sicuro per il consumo a dosi comuni nella medicina popolare e che l’effetto di abbassamento del colesterolo di lemongrass avrebbe beneficiato di ulteriori studi.

Uno studio sugli animali pubblicato nella “Giornata Indiana delle Scienze Farmaceutiche” ha rilevato che l’estratto di citronella ha ridotto la quantità di danno renale dopo uno studio di tre settimane. I ricercatori hanno dato ai conigli varie quantità di estratto di citroncina ogni giorno ai soggetti sottoposti a test e hanno determinato una regolare produzione urinaria e composizione chimica nelle urine, nonché livelli sani di elettrolita e peso corporeo. Mentre i ricercatori hanno scoperto che la lemongrass ha mostrato importanti benefici per la salute del rene, è necessario ulteriori studi prima di raccomandare la citronella come un trattamento per mantenere la salute del rene.

Il tè dell’erba della febbre può essere fatto da lemongrass essiccato che è già stato precut. Entrambi i tè a base di erbe aromatiche e di erbe sono disponibili in foglia “foglia” o in sacchetto di tè. Ma potete anche fare tè di erbe della febbre da lemongrass fresco. A tal fine, utilizzare le parti di legno dei gambi – le parti non spesso utilizzate per la cottura – e tagliare a lunghezze da 1/2 o 1 pollice. Aggiungere i pezzi tagliati a acqua bollente e bollire per cinque minuti, lasciandolo raffreddare leggermente prima di bere come è. Mentre le persone spesso beve il tè di erbe a caldo caldo, può anche essere servito a freddo o mescolato con altre erbe – come lo zenzero – e dolcificato prima di bere.

Potenziale antinfiammatorio

Riduce i livelli di colesterolo

Fornisce la protezione contro i reni

Fare la tisana di erba della febbre